잠잘 때 무의식 중에 입 벌리고 주무시는 분들 계시죠? 입 벌리고 주무시는 분들이 대부분 코로 숨을 쉬기가 불편해서 보상작용으로 입을 벌리고 자게 된다고 하네요. 입을 벌리고 자게 되면 숙면 어려움과 입안 건조 그리고 치아도 고르지 못하게 자리 잡을 수 있어서 개인의 건강에 악영향을 미치게 되는데요. 따라서, 이비인후과나 치과를 가서 적극적으로 검사를 받아보는 것이 좋습니다. (제 경우는 어렸을 때 입을 벌리고 자서 치아가 고르지 못해 치아교정을 했었답니다 :) 부모님께 죄송스럽네요)
병원에 가기 힘드실 경우에 입벌림방지밴드 도 있으니 한번 고려해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 단, 피부나 턱관절이 안 좋으신 경우에는 반드시 전문가와 상담이 필요합니다. 그럼 좋은 하루 보내시고 우리 꼭 입 다물고 자자고요^^