타트체리의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 타트체리 최근 현대인들이 건강에 많은 관심을 가지면서 타트 체리(Tart Cherry)가 인기 과일로 떠오르는데요. 각종 언론 매체에서는 "몸 속 염증을 잡아주는 과일" 이라고 소개하고 있습니다. 몸 속 염증은 만병의 근원으로 40대 이후에 성인병을 유발시키기도 하는데요. 특히 통풍이나, 관절염과 같은 질환의 주된 원인이기도 합니다. 이러한 염증의 예방을 위하여 충분한 수면과 면역에 도움주는 항산화 식품의 섭취가 중요한데 타트 체리는 멜라토닌을 함유한 항산화 대표 과일로, 멜라토닌 함량은 시금치에 비해 336배 브로컬리에 비해 32배 높다고 하네요. 또한 조사 결과 (유럽영양저널 & 루이지애나 주립 대학에서 실시한 파일럿 연구에 소개된 연구)에 따르면 타트체리 주스 농축액의 섭취가 건강한 남성과 여성의 수면 시간.. 이전 1 다음
